luni, octombrie 25, 2021
No menu items!

Timp liber

Reteta: Orez cu piept de pui si ciuperci.

Ingrediente 500 gr piept de pui dezosat;400 gr ciuperci din conserva; 150 gr orez; 2 morcovi;1 ceapa;1 ardei gras rosu;1 ardei capia verde;2 lingurite cu Maggi, Secretul Gustului;1/2 lingurita cu condiment special pentru pilaf de la Fuchs; 1/2 legatura patrunjel;2 lingurite cu sare.  Mod...

Reteta de chec cu cacao

Ingrediente: 4 linguri cacao;400 g faina;8 linguri ulei;2 lingurite de praf de copt;10 oua (separam albusul de galbenus);4 pliculete zahar vanilat;1 praf sare;400 g zahar. Mod de preparare: Pune albusurile intr-un bol, adauga sarea si mixeaza cu telul sau mixerul. Bate albusurile...

Cați pași trebuie să faci pe zi dacă vrei să slăbești?

Numarul exact de pasi este corelat cu factori precum sexul, greutatea, varsta, dieta pe care o urmezi, dar un studiu arata ca dacă scopul tău este acela de a slăbi câteva kilograme, atunci ar trebui să țintești către cel...

Câtă ăpa trebuie să bei pe zi în funcție de vârstă și sex?

Copilul cu vârsta cuprinsă intre 0 si 6 luni trebuie sa bea o cantitate de apă cuprinsă între 100ml si 190ml per kilogram corp, cantitate care provine din laptele de la sân. Copilul cu vârsta cuprinsă intre 0 si 6...

Reteta: Spaghete cu ierburi aromate

Ingrediente: 200g spaghetti;un cub concentrat de pui;o ceapa;3 linguri ulei de masline;o cutie cu concentrat de tomate;o lingura de zahar pudra;o lingurita menta si una de arpagic;doua lingurite de busuioc si patrunjel;sare;piper. Mod de prepare: Pune apa la fiert si adauga...

Reteta: Paine cu seminte

Ingrediente: 350g faina integrala;350g faina de secara;3 lingurite de drojdie uscata;3 linguri ulei de masline;3 linguri de miere;20g seminte mac;50g seminte de in;50g seminte floarea soarelui;2 lingurite de sare;450ml apa calda. Mod de preparare: Intr-un vas se cerne faina, se adauga...

Nu spune ca esti prea ocupat sa te relaxezi, e nevoie de doar cateva minute pe zi.

Simplul procedeu cuprinde urmatorii pasi: Pas 1: Acorda-ti cateva minute o data la cateva ore; Pas 2: Asaza-te intr-o pozitie relaxata; Pas 3: Inchide ochii si respira incet; Pas 4: Lasa-ti muschii incordati sa se destinda si gandeste-te la o scena placuta. Aplica acesti...

Cum sa invingi insomnia, respectand 6 reguli simple?

Regula 1: Nu lasa nicio zi sa treaca fara sa faci exercitii fizice, dar nu exagera. Regula 2: Mentine dormitorul racoros, o temperatura ridicata afecteaza somnul profund Regula 3: Fa-ti un program de somn, pe care sa il respecti inclusiv in...

Ultimele Articole

ANUL 2021, PREDICȚII ASTROLOGICE

Cum va fi anul 2021? Anul 2021 intră cu forța propulsivă a unei noi ere care se anunță. Pe măsură...