vineri, iulie 30, 2021
No menu items!

Cați pași trebuie să faci pe zi dacă vrei să slăbești?

Important

Cum sa invingi insomnia, respectand 6 reguli simple?

Regula 1: Nu lasa nicio zi sa treaca fara sa faci exercitii fizice, dar nu exagera. Regula 2: Mentine dormitorul...

La cate meciuri a ajuns Ter Stegen, in Tricoul celor de la Barcelona?

Portarul de 28 de ani al celor de la Barcelona a ajuns la 250 de meciuri in tricoul Barcelonei. Acesta...

Reteta: Paine cu seminte

Ingrediente: 350g faina integrala;350g faina de secara;3 lingurite de drojdie uscata;3 linguri ulei de masline;3 linguri de miere;20g seminte...

Numarul exact de pasi este corelat cu factori precum sexul, greutatea, varsta, dieta pe care o urmezi, dar un studiu arata ca dacă scopul tău este acela de a slăbi câteva kilograme, atunci ar trebui să țintești către cel putin 10 000 de pași pe zi.

Acest număr de pași te poate ajuta nu doar să slăbești, te poate ajuta și să îți îmbunătățești sănătatea inimii, să previi diabetul zaharat si chiar să previi două tipuri de cancer: cancer la sân și intestin.

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Ultimele Articole

ANUL 2021, PREDICȚII ASTROLOGICE

Cum va fi anul 2021? Anul 2021 intră cu forța propulsivă a unei noi ere care se anunță. Pe măsură...

Mai multe știri